В дороге всегда требуется концентрация внимания, а это подразумевает, что должно быть хорошее самочувствие. Недосыпание, как правило, замедляет реакцию и является одной из основных причин дорожных происшествий.
Поэтому для того, чтобы позаботиться о своей безопасности, нужно заранее продумать, какие способы кроме свежего воздуха, нескучной музыки или занимательной аудиокниги помогут вам сохранить бодрость.
Конечно же, если вы не выспались, лучше вообще отказаться от поездки, но часто из-за различных обстоятельств это невозможно. Тогда следует помнить о том, что тяжелая пища усиливает сонливость. Выбирайте легкий перекус и чашку ароматного, бодрящего напитка.
Многие предпочитают при этом кофе, однако есть альтернатива, которая ничуть не хуже. И хотя о вкусах не спорят, было бы по крайней мере логично интересоваться разными вариантами.
Пейте чай или кофе
Чтобы не уснуть за рулем, пейте сладкий чай или кофе. Это один из лучших способов взбодриться, безопасный и полезный. Даже сам процесс заваривания как ритуал, требует определенного уровня внимания, что поможет вернуть ясность мысли, немного отвлечься от суеты. Это дает возможность переключится, приняв восстанавливающее тепло, приятный аромат через сенсорные сигналы.
Доказано, что кофеин стимулирует работу мозга, нервной системы, помогает сконцентрироваться, улучшить реакцию. Однако он содержится не только в кофе, а еще черном или зеленом чае, просто в другой форме. Только чай действует мягче, не вызывая резкого подъема энергии. Зато не будет и внезапного ее упадка через совсем короткий промежуток времени.
Эффект может чувствоваться уже через 15 — 30 минут, а длиться несколько часов. Все будет зависеть от крепости заварки и от индивидуальной восприимчивости к конкретному напитку. Впрочем есть еще один маленький секрет такого потрясающего эффекта. Вы почувствуете его, если добавите в чай хотя бы чуть-чуть натурального меда по своему вкусу.
Какой чай выбирать и сколько меда добавлять
Выбирайте чай умеренно крепкий, учитывая, что черный чай содержит больше кофеина, а зеленый меньше. Мед также следует добавлять в меру, обычно 1-2 чайные ложки. Перебор в таких случаях дает лишнюю нагрузку, к примеру, на желудок и может вызвать дискомфорт.
Почему чай с натуральным медом
Именно натуральный мед — естественный источник глюкозы, фруктозы, необходимых ферментов, микроэлементов. Они быстро попадают в кровь, без вреда для организма, обеспечивая устойчивость энергии. Причем так не будет быстрой смены периодов пика и спада, характерных для искусственных продуктов или, допустим, для рафинированного сахара, сахарозаменителей.
Кроме того, в отличие от других напитков, чай с натуральным медом не оказывает влияния на сердцебиение и совсем не вызывает привыкания. А то, что он смягчает горло, помогает сделать дыхание легким, дополнительно дает ощущение бодрости, одновременно с чувством расслабленности, комфорта, обеспечивает не просто кратковременный заряд бодрости. Это настоящая поддержка, восстановление вашего иммунитета.
Убедитесь в том, что мед натуральный
Чтобы точно быть уверенным, что мед натуральный, нужно помнить несколько моментов. У натурального продукта приятный, слегка пряный аромат. У подделки запах слабый, чаще напоминающий жженный сахар.
В отличие от натурального разнообразного вкуса, искусственный просто сладкий. А по консистенции он тоже чаще напоминает сироп. Цвет бывает разный, что зависит от сорта, но у натурального меда он всегда будет однородным.
Есть еще пара советов как определить подделку. Поместите ложку меда в стакан холодной воды. Натуральный осядет на дно, а искусственный сразу растворится, окрасив воду. Если капнуть немного меда на плотную салфетку, то натуральный не растечется, а поддельный оставит лишь мокрое пятно.
Хороший мед получается только на хорошей пасеке
Согласитесь, с этим сложно поспорить. Хотя есть еще одно не менее убедительное утверждение. Сегодня при новых технологиях очень много в этой сфере зависит от качественного инвентаря. Поэтому вызывают особый интерес такие магазины как Apipaс, где продают самые разнообразные первосортные товары для развития пчеловодства.
Здесь можно купить по приемлемой цене тару, упаковки, корма. биостимуляторы, ульи, рамки. Возможна доставка по регионам Молдовы. Все это для того, чтобы клиентам было комфортно, а потом радовал бы своим вкусом, качеством тот самый мед, который вместе с чашкой чая заряжает энергией и позитивом.
